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青椒鸡蛋羹（五分钟快手减脂餐微波炉）

by keeper小宝贝
青椒鸡蛋羹（五分钟快手减脂餐微波炉）的做法
“超级省事！还减脂啊！”

食材明细

主料
辅料

青椒鸡蛋羹的做法步骤

  • 青椒鸡蛋羹（五分钟快手减脂餐微波炉）的做法步骤：1
    1
    1.一个鸡蛋，加半碗水，打散。2.过滤2次，加盐和白胡椒。3.青椒切碎，摆进去。
  • 青椒鸡蛋羹（五分钟快手减脂餐微波炉）的做法步骤：2
    2
    4.包上一层保鲜膜，上面用叉子扎很多小孔。5.微波炉三分半钟。
  • 青椒鸡蛋羹（五分钟快手减脂餐微波炉）的做法步骤：3
    3
    青椒会出水，喜欢老一点的酌情减少水哟～6.加上酱油和香油就可以开吃啦╮(╯▽╰)╭

小窍门

水宁少不多的原则
来自 美食天下 keeper小宝贝 的作品
所属分类： 羹类 家常菜 老人 早餐 春季食谱

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