“虽然我家的主食是大米~~但黑米、红粳米等粗粮在我家的地位那一直是高居不下的~~~

平时熬熬粥，做点粗粮点心~~还是很健康营养的~~~~

不管你是身体健康，还是亚健康，多吃点粗粮准有好处~~~~

今天的【黑米黄瓜卷】里面的黑米、红粳米、粗粮均来自优品首选~~~米粒大小均匀，无浮尘杂质，煮好的米饭清香油亮，软糯适口，营养丰富~~~而且具有很好的滋补作用哦~~”

• 榆钱三文鱼蛋炒饭

• 香椿香葱鸡蛋饼

• 紫薯螺旋馒头

• 韩式炒饭

• 里脊菠菜养生粥

• 鸡排番茄蛋焗饭

• 三丝炒乌冬

• 榆钱鸭蛋饼

• 枣卷

• 鸡蛋沙拉

• 简易土豆饼

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• 炒云梦鱼面

• 香椿蛋糊饼

• 红薯面

• 番茄鲜虾意面

• 鲜美菌菇水饺

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