“冬季养生要多喝粥，这款粥比较滋补，加入梨汁可以去燥功能会更好”

主料

• 小米 50克
• 南瓜 100克
• 银耳 5克
• 雪梨 2个

辅料

• 红枣 8个

• 西芹香菇养身粥

• 菌菇蔬菜粥

• 三色健康粗粮粥

• 皮蛋瘦肉粥

• 小米红枣养生粥

• 香菇核桃滑鸡粥

• 蜂蜜杂粮粥

• 牛奶麦片核桃粥

• 养生黑米粥

• 红薯芋仔粥

• 红枣枸杞南瓜粥

• 大米燕麦枸杞粥

• 藜麦杂粮小米粥

• 海参小米粥

• 香菇鸡肉粥

• 南瓜小米糊

• 桂圆莲子八宝粥

• 小米山药粥