“栗子可压成泥也可保持原粒，也可以换成你喜欢的材料。红薯含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等人体必需的营养成分，能清除体内自由基增强免疫力，有防癌、通便作用，也是一种减肥的食物。”

• 紫薯卷

• 烤箱腰果

• 云吞皮变身香蕉派

• 五香花生

• 茶叶蛋

• 凉拌蕨根粉

• 花卷

• 糖炒栗子

• 虾扯蛋

• 琥珀核桃

• 香煎带鱼

• 多彩法式马卡龙

• 芝麻酱烧饼

• 海苔鸡蛋卷

• 椰丝薄脆片

• 炸鸡排

• 冬瓜糖

• 自制糖姜片