苦瓜木耳炖瘦肉汤
苦瓜木耳炖瘦肉汤的做法步骤
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1木耳提前泡发开,剪去根部、清洗干净,苦瓜去头尾洗净。 -
2黄豆提前1小时泡开。苦瓜对半切开,用小勺子掏干净籽及囊,再切成小块。 -
3火腿切小块,用开水焯一下。 -
4瘦肉洗净切块。 -
5所有食材放进炖盅,注上清水,用一个高脚煲、内用支架撑起,隔水大火煮开后,调成小、中火炖1个小时左右。 -
6炖好后调入盐、鸡粉、搅拌均匀即可食用。
小窍门
炖好后的苦瓜直接吃或蘸酱吃均可,火腿本身有咸味,汤炖好后试试味道再放盐。不放火腿也可,按自己喜好添加辅料。






