“【牛肉燕麦饼】这个办法吃粗粮挺好

前些时间，每天睡前，还要计划一下第二天的早餐，有时候还要写下来。最近不用了，看看家里有什么材料，转手就成了美味早餐。

坚持，坚持，总会越做越好！

每天早上，将一样样的食材摆上台子，拍进相机，感觉真是好。

基本不用想太多了，粗细粮食，主辅配料，蔬菜水果，干果油脂，或者是肉或者是蛋，总是搭配的美美的。

无穷变化的早餐总可以开始美好的一天！

加油！

燕麦，整粒的，即食的，都有，也常常吃，偶尔煮个燕麦粥也挺好。

今天把燕麦烙入饼子，吃法不错，配了牛肉鸡蛋和青菜，营养也全活了。”

• 简单美味年糕

• 浓浓的年味炒饭

• 皮蛋瘦肉粥

• 胡萝卜蛋炒饭

• 咸味豆渣松饼

• 蒸胡萝卜饺

• 紫葡萄蒸饺

• 彩色元宝蒸饺

• 南瓜提子蒸发糕

• 三合一面

• 多彩荷包烫面蒸饺

• 多彩牡丹花烫面蒸饺

• 多彩蝴蝶烫面蒸饺

• 胡萝卜烫面蒸饺

• 椒盐葱油饼

• 牛肉馅饼

• 菠菜贝壳包

• 菊花绿豆百合粥