“最近这天气，一下十五六度，一下十来度，温差实在太大，这样的情况很容易感冒，孩子也容易咳嗽，所以这样的日子里，除了注意衣服的加减，也要多注意饮食的搭配。



身边的很多妈妈们都说觉得早餐不知道吃什么好，我却觉得早餐可以吃的东西实在太多了，而且可以根据季节的不同制作各种适合当季的品种，而且不需要很麻烦。



早餐的食物不一定要特别多样，但一定要吃得合理、吃得健康。今天我做的早餐饮品是简单却营养的百合南瓜浓汤。”

• 韩式石锅泡菜汤

• 冬阴功浸鱼腩

• 参芪羊肉汤

• 砂锅鱼杂豆腐煲

• 当归红参炖母鸡

• 鹌鹑蛋百合甜汤

• 奶白安康鱼汤

• 羊杂汤

• 胡萝卜浓汤

• 润肺汤

• 花胶老鸡汤

• 热玉米甜汤

• 银耳双雪莲梨汤

• 带子南瓜汤

• 三文鱼奶油土豆汤

• 山药胡萝卜羊肉汤

• 羊汤

• 鱼头汤