“天气好热，天天在35、6度左右徘徊了。

苦瓜酿以前做过，这次做法有些不同。大家知道苦瓜和绿茶都是清火的，那如果将它们联合起来，是不是功效更强呢。

小时候最讨厌的菜就是苦瓜，怎么都弄不明白为什么大人会吃这么难吃的东西，长大后慢慢习惯了苦瓜的味道，现在想想，大人会吃一些感觉对身体有益的食物，但小孩子只跟随味蕾的感觉，所以好吃对于小孩子来说就更加重要了。

虽然小时候讨厌苦瓜的味道，但我记得有一次长痱子，就是妈妈每天用苦瓜帮我擦好的，至此对苦瓜才有了一点点好感，但那时候让我吃仍然是不行的。”

• 素鲍菜芯

• 蚝油西兰花

• 香菜拌花生碎

• 清炒红菜薹

• 黑木耳拌西瓜皮

• 西芹腰果炒百合

• 苋菜凉粉

• 蒜粒炒红苋菜

• 盐水黄瓜

• 泡椒冬瓜

• 酸辣豆芽

• 豆豉茄子炒豆角

• 素炒三丁

• 菌脚干煸胡萝卜

• 凉拌豆腐皮

• 菠菜炒胡萝卜

• 上汤粉丝娃娃菜

• 豆芽炒豆泡