“清炖牛肉可以做为减肥的最佳食物。牛肉热量低，脂肪少，所以也做为减肥人士的必备食物，而且常吃牛羊肉对身体也有好处，属于健康肉品。”

主料

• 牛肉 适量

辅料

• 花椒 适量
• 葱 适量
• 生姜 适量
• 干辣椒 适量

配料

• 盐 适量

• 
  约会大餐
  茶元舍
• 
  中式烤红鲑搭鲜蘑
  BigfishCA
• 
  意大利炖烤小羊腿
  鹦鹉厨房

• 百里香烤鸡腿

• 缤纷土豆泥烤虾

• 酥肉扣碗

• 咖喱香茅煮花蛤

• 剁椒鸭肫

• 三杯带鱼

• 家常宫保鸡丁

• 海陆碳烤大集锦

• 花蛤炖蛋

• 辣烤鸡全翅

• 蜜汁烤鸡

• 肉米花