#早餐#早餐第1天。春天吃蒜苔正是时候，青香浓郁，营养丰富，还可以抗炎杀菌。蒜苔含大蒜素，可防止血栓的形成。豆腐干中含有非常丰富的蛋白质，还含有卵磷脂，它可以除掉附在血管壁上的胆固醇，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。