#早餐#早餐第二天。现在餐桌应以清淡营养为主，过于油腻的美食就不要再吃了。每天给肠子洗个澡，清个肠。说白了，就是多吃高纤维的食物，让肠道蠕动起来。多吃金针菇，金针菇热量低，超好吃，清肠胃保管见效。百香果泡水，把百香果的籽挖出来泡水，连籽一起喝，别放啥蜂蜜，酸就酸点儿。如果你不怕酸，直接吃也行。