#早餐#早餐第四天。 香菇大家应该不陌生，很多人喜欢在做菜的时候放几个香菇，菜马上就会变得鲜味十足，可以说是“纯天然的味精”。特别是冬天吃香菇具有提升身体抵抗力，预防疾病的功效。可以补充维生素，补钙，健脾益肾，抗衰老，提高免疫力，降三高。