#早餐#早餐第一天。 常吃“菜中皇后一洋葱”，防癌、降糖、强骨骼……好处不止一点点！洋葱的肉质柔嫩，口味独特，做菜时放入一些，有提鲜、去腥、解腻、杀菌的作用。而且洋葱还是一种保健食品，营养价值极高。防癌抗癌，辅助降糖，保护心血管健康，预防感冒，预防骨质疏松，促进消化，改善便秘，改善眼疲劳。