#初秋养生# 🌸秋季，指农历8、9、10月秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且夏季过多的耗损也应在此时及时补充，所以秋季亦应特别重视养生保健。俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。应时常吃些补肺食品。