#早餐#应该完全代餐的是昨天，可是实在没忍住，吃了饺子😂😂但是体重还是有下降的。今天重新开始完全代餐，为期三天，加油💪💪第一阶段10天左右中间还穿插推不掉的饭局四次，减重合计3.2kg，体脂率下降1.5。昨天来做客的小外女回家了，不用考虑馋并痛苦的给她做饭了，少些诱惑，向成功更靠近了💪💪💪给自己加油😁😁🌸🌸