#午餐#初伏，吃大骨菌菇汤。三伏天里人的体能消耗较多，须适当补充营养。在炖汤的时候可适量加入生姜生姜性温，可以调节人体在夏季内外的温差，使得人体适应外界环境，起去湿强身的作用。这样一来，可做到发散体内蕴寒，防秋发寒病