#你好,美天# #午餐# 今天中午的沙拉是卤牛肉27g，我们大四川的腊老肉3g（热量太高，加一点调味就可以了），苦瓜44g，生菜96g，苹果94g，黄瓜66g，海茸50g，猴头菇45g，小米辣调味，主食是一根玉米，净重151g。所有热量加起来400K左右～因为海茸，腊肉，卤牛肉都有盐了，所以，今天的就没有再加盐了～ 吃完有点撑哦～绝对的饱肚啊～