有一些研究表明，在一年之后中，孩子长个子的高峰期是在4—5月份，最不容易长个子的月份是在11—12月份。一天之中，也有长身体的黄金时间。每晚10点前入睡，11点左右的时候进入深度睡眠，保证孩子9个小时的睡眠时间，这样做有助于孩子的身体发育和长个哦。