大家有一个误区，只重视外，不重视内。只重视表面用护肤品补水，不重视体内的营养补给。就好像，一栋大厦，每天将玻璃擦的亮蹭蹭的，但是里面的结构都出现问题了，生锈了，就很快会倒塌的。简单方法就是食疗，吃核桃、腰果等坚果类食物（维生素E），原味，不要烘培。另外，关于补水，每天喝的水已经足够了。