①咖啡利尿、提神，但不能缓解疲劳；②每天最好不要超过400-500毫升。③儿童、孕妇不能喝，骨质疏松、咖啡因过敏、心脏病患者最好少喝。③咖啡加奶可以但不宜加糖，血糖调控力较弱的人喝加糖咖啡可能出现头晕、无力、嗜睡等低血糖症状。 ​​​​