经同事点拔，犹如醍醐灌顶。 自制五谷杂粮粉成功! 舀上2勺五谷杂粮粉(加糖或蜂蜜)加刚烧开的适量水，搅拌均匀即成营养又健康的五谷杂粮米糊。自己配的五谷杂粮有:大米，小米，黑米，红米，糙米，薏仁，红豆，大红豆，绿豆，燕麦，玉米片。