早餐后送完小朋友直接去锻炼1小时回来大汗淋漓的感觉很爽，呆在家里实在太闷热。今日早餐：芝麻鸡蛋饼（3个鸡蛋打散，加入100g左右面粉和适量水、少许盐和白芝麻拌成糊状，倒入电饼铛摊平煎至两面金黄即可）、虾仁拌西兰花（西兰花、虾仁焯水后加橄榄油、盐、醋、生抽、老干妈等调味拌匀）、银耳绿豆汁（银耳提前泡发，洗干净后和绿豆一起放豆浆机中加适量水，启用豆浆功能制作完成）、李子。