#早餐# 20170703～ 孜然蛋液煎馒头片 + 大米绿豆粥 + 葡萄、油桃。。。 ps : 1、还有生菜 没有 出镜。。。 2、缺肉(因有油煎)缺奶(因有粥)缺豆制品。。。 补充 ～ 下午:牛奶 晚: 肉 + 豆制品 + 蔬菜 + 鲜榨果汁