玉米的营养价值： 含蛋白质、脂肪、淀粉、维生素B1、维生素B2、维生素A、胡萝卜素、纤维素以及钙、磷、铁等矿物质，粗粮中的保健佳品。 功效作用： 益肺宁心，健脾开胃，清热通淋，利尿止血。对防癌、降胆固醇、健脑有一定功效。可调节神经系统功能，使皮肤细嫩光滑，抑制并延缓皱纹产生。 好久没吃玉米啦、发现家里还有玉米粒、就做了玉米窝窝头、加入适量的白糖、奶粉、酵母、还不错😁😁😍👇