周末睡到自然醒，起床后慢悠悠准备早餐：手抓饼（少许玉米面加少许全麦面粉和150g左右普通面粉加适量温水揉成光滑面团醒发20分钟左右，擀成面皮，涂抹上一层油酥，撒上少许葱花，卷起，从中间切开，切开面朝上卷起，按压成小饼，擀平，放电饼铛上煎至两面金黄出锅）、紫米薏米枸杞红枣糊、蒜蓉炒白菜苔、水煮蛋