#营养早餐#今日早餐：红烧牛腩粉+蒸水蛋+桂圆+牛奶，鸡蛋含有丰富的蛋白质，是每天必不可少的，儿子喜欢吃蛋，无论是水蒸蛋、荷包蛋、酒酿蛋还是带壳煮的鸡蛋，都喜欢，今早的水蒸蛋用了两个鸡蛋，水量是鸡蛋液的1.5到2倍左右，口感很滑嫩。早安😊