【鸡米花】 食材:面粉、鸡蛋、黄瓜、甜椒、鸡胸肉、米饭、西兰花、白菜、木耳 把鸡胸肉切块，腌制，裹面粉鸡蛋液面包糠这个顺序，摆好后刷层油，200度烤15分钟。放橄榄油温火把剩下的蛋液放入甜椒圈里，变成阳光蛋