下巴总是起痘，上网查了下，其中一个原因有可能是肾虚，又比对了下自己的症状，发现自己还真有可能有点肾虚，搜到些食疗方法，不管虚不虚，补补总不会差。 梗米100克，黑芝麻30克，枸杞10克， 熬成粥。我一开始也不晓得梗米是什么，搜了下发现就是大米啦。