11.21 周一早餐：冰花煎包，南瓜西米露甜汤，苹果！ （小知识）南瓜性温味甘，入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。保护胃粘膜：促进胆汁分泌，免受粗糙食品刺激，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。