今天是霜降，意味着秋天的结束，冬天的开始，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”你今天养生啦吗？#海苔早餐的问候# 霜降养生粥食谱：桂花栗子粥 　　这款粥清香宜人、黏糯适口。栗子含有丰富的蛋白质、碳水化合物及各种维生素，既能健运脾胃、增进食欲，又能补肾养肺。 　　材料：板栗50克、粳米100克，糖、桂花适量。 　　做法：将板栗、粳米洗净，一起放入锅内煮成粥，加入糖、桂花即可。