#早餐时刻#这几天晚上和豆爸视频，每天都还在公司加班够辛苦的，早上提醒小朋友今天早点给爸爸打电话关心问候一下。变天了早上需要吃些热乎乎的早餐：紫薯大米粥（1个紫薯去皮洗净后切成块和洗净的1/3杯大米一起下入开水锅中，煮开后关火盖锅盖焖5分钟左右，继续开火煮开转小火慢慢煮15分钟左右，中途用勺子搅拌）、全麦椒盐花卷（用昨天早上打的鹰嘴豆豆浆揉的面，晚上常温发酵，早上起来整形上锅蒸）、拌莲藕、煮鸡蛋、大枣。