#吃喝玩乐——玩转十一小长假#生活小常识～如何正确喝白开水？ 水是生命之源，被誉为“百病之王”。喝白开水会给身体带来哪些神奇的改变呢？ 1⃣️清晨一杯白开水，排毒润肠 2⃣️感冒时多喝水，增强抵抗力 3⃣️便秘时大口喝水，促进排便 4⃣️烦躁时高频率喝水，可以缓解情绪 5⃣️腹泻后喝点淡盐水，补充体力 6⃣️运动后间断性，小口补水 喝一个月白开水，全身受益 1⃣️精神创造力提升 2⃣️看起来更年轻 3⃣️心脑血管更健康 4⃣️新陈代谢加速 5⃣️抗病能力提高 白开水也有保质期 众所周知，白开水是最健康的饮品，但怎么烧，怎么喝，能放置多久也有讲究。 1⃣️烧开水以沸腾后3分钟左右为最佳 2⃣️烧过的开水不能反复加热，反复加热会产生有害物质，长期饮用会引起呕心，心慌等症状，甚至引发癌症 3⃣️凉白开放置时间不宜过长，当天烧的开水最好当天喝完，凉白开放置超过三天最好不再饮用。