经过一个酷夏，人体消耗过大，俗话说“一夏无病三分虚”。立秋后在饮食上给予适当的补充是必要的，秋季以滋阴润燥为主，多喝滋养汤水能强身健体。西洋参补气养阴、清热生津，红枣补血，枸杞补肾、明目、润肺，猪排含钙丰富，几种食材炖制成汤有滋阴养颜、补气养血的功效，对气血虚的人群是非常好的滋补汤品，秋冬两季都可用这款汤调理身体。