【秋季养生小常识】～冬瓜海米粥 冬瓜是含水量最高的蔬菜几乎不含脂肪，碳水化合物含量也少，故热值低，属于清淡食物。冬瓜能养胃生津，利尿行水，久食者会使皮肤润燥光滑，形体健美，对肥胖者，维C缺乏者，肾病水肿，糖尿病患者尤为适宜 亲们早安！