【秋天养生小常识】～南瓜 “秋天到，南瓜俏”南瓜除了能给我们带来味觉和视觉上的享受外，还具有多种保健功效。 南瓜性温，味甘，具有消炎止咳，补中益气的作用 1⃣️防秋燥，南瓜中含有维A，维C，维E，可增强人体免疫力，对改善秋燥大有裨益 2⃣️明目。南瓜含有丰富的胡萝卜素，可以明目，延迟视网膜功能下降 3⃣️护心。南瓜含有膳食纤维，对心脏有很大好处 4⃣️补血美容。南瓜为补血之妙品。由于南瓜中含有钴，经常食用有补血的作用 5⃣️强肝防癌。南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，可以有效防癌，帮助肝肾功能的恢复，增强肝肾细胞的再生能力 早餐～南瓜盅 亲们周末愉快，早安！