养生食谱（秋季第一期）--雪梨鸡汤。秋季干燥当以除燥润肺之选，选用雪梨炖鸡汤，不仅口感清甜不腻，还可以加入杏仁平喘止咳，润肺解燥。再配合红枣山药枸杞滋阴补气，健脾养胃等等！材料：三黄鸡，杏仁，雪梨，红枣，枸杞，山药，葱姜，料酒，盐（胡椒粉以个人口味是否添加）