北京今晨终于开始有了丝丝凉意，近期缠绵不退的闷热终于得到了缓解。进入秋季之后，天气迅速由湿热转为干燥，人体也到了“夏秋之交”的分水岭，人容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。秋季养生在于养阴防燥，饮食上多酸少辛，适当的体育锻炼，此外，就是多喝水呀！[bm喜悦]