减肥餐~自制酸奶捞~最后一个是红糖酸奶，红糖酸奶补血燃脂， 红糖含有维生素和微量元素，具有补血功效。在酸奶中加入适量红糖，一方面可以补血，一方面可以改善肠内环境，有助于燃烧脂肪，达到减肥效果😁😁