七夕节祝大家快乐！立秋后早晚明显感觉凉爽了许多，晚上不用开空调就能安稳睡着。今日早餐：黑芝麻玉米面小饼、南瓜小米粥、烤鸡腿、拌黑木耳。鸡腿早上起来加调味料拌匀腌制20分钟左右放空气炸锅中烤25分钟即可，早上时间匆忙腌制的时间有点短，不是特别入味。