【早餐】小米粥➕黄瓜炒蛋。小米粥是养胃的最好食疗品，如果想要更好喝的话可以加入白米、糯米一起熬煮，这样粥会更加浓稠香黏，红枣、麦片等也可以根据个人喜好来放入。配一道清淡小炒，超赞。