让自己不生气不是忍，而是打内心明白生气的原理和危害，才能从根本上杜绝生气给身体造成的伤害。 有人说“忍字心上一把刀”，可见“忍气吞声”的艰难和痛苦。明白“生出病来无人替”时，就不会拿自己的健康开玩笑。 “控制情绪”是人的一种能力，也需要学习,有了这种能力就不会再去生气。自然心平气和。 美好的一天，用微笑和感恩开启！