早上起来磨磨叽叽到7点过后才进厨房，昨晚本来想好早上起来做米饭解决早餐和午餐问题，起床后发现就自己懒得折腾，磨叽半天搞了个拌米粉、牛奶泡青稞麦片解决早餐。米粉做法非常简单：水烧开后放入米粉，中火煮6分钟左右关火焖10分钟左右，捞出过冷水，加入调好的汁（芝麻酱、醋、生抽、盐、黑胡椒粉、辣椒粉）拌匀，撒上少许黄瓜丝。