夏季炎热，所以得吃些清火去燥的食物。像午餐，晚餐，就可以炒点苦瓜、冬瓜等等；还可以熬碗绿豆粥，喝下去保管清凉。水果呢，则可以选择西瓜，尤其是冰镇西瓜，吃下去就凉快了。除了这些，咱们还可以自制果冻，同样美味清凉，小朋友还会特别喜欢哦。果冻里面可以添加自己喜欢的任意水果，也可以什么水果都不加，随自己开心啦。 最重要的是，制作果冻无需开火，用微波炉加热1分钟左右，然后放冰箱就等着吃吧。没有火没有燥，吃一口冰冰凉凉，Q弹Q弹，还能享受DIY的乐趣，赶快行动吧~