酸奶不仅能让肠道环境得到很好的改善，还能让机体免疫力得到提高，而且酸奶还有可以提高某些消炎药的治疗效果。另外，经常吃酸牛奶，能让营养增加，避免动脉硬化、冠心病还有癌症，让胆固醇降低。