东北的天气变暖了，把厚衣服收起来后穿应季的衣服时遇到一个很严重的问题，我变胖了！！！今天又开始有了减肥的念头！别人都说我不行，因为是吃货。吃货怎么啦，吃的健康不就得了。研究了一下午在网上看到了叫DASH饮食管理，不知道有用的没用，据说不反弹！唯一可惜的是没有准确给出食谱！我的好朋友们，你们减肥都是怎么弄的呢