20160305早餐：菠菜拌鸡蛋、牛奶早餐包、煎糍粑、杂粮米粥。菠菜拌鸡蛋的做法：鸡蛋打散，锅中倒入适量油，烧热后倒入打散的鸡蛋液，快速翻炒至金黄色捞出。菠菜清洗干净后放开水中汆水捞出沥干水份，随意切几刀，放入炒好的鸡蛋中加入少许盐拌匀。