20160221早餐：周末要带小朋友去医院拆线，早上早早起床准备早餐：拌鸡丝、水煮西兰花和黑木耳、红薯大米小米粥、老面饼、橙子。鸡丝今天是直接将鸡胸肉放锅中煮熟，捞出沥干水份和放凉，用手撕成丝，加香油和盐拌匀的，其他调味品都没添加。