今日早餐：烤蛋挞、红薯黑小米粥。蛋挞配方：蛋挞皮8个、土鸡蛋黄3个、淡奶油90g、牛奶60g、白砂糖15g、低筋面粉7g，除蛋挞皮外的所有食材混合拌均匀，然后永面粉筛过滤蛋挞液，再将过滤后的蛋挞液装入蛋挞皮中，放空气炸锅中烤12分钟即可。