20151209日早餐：北京雾霾红色预警，学校停课3天，家里没人看只能继续送学校，比平日晚20分钟出门。今日早餐：红薯玉米棒子藜麦红枣粥、牛肉拌芹菜、椰蓉菊花面包、苹果、橘子。牛肉还是上周卤好没吃完的，早上从冷藏室拿出来回温后切片加过水后的芹菜、香油、生抽、几滴醋拌均匀。