今日大雪，大雪节气，以风寒气候为主。从中医养生学的角度看，大雪是“进补”的好时节，俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。温补养阳得当，来年才会有坚实的身体底子。